Psychotherapie stammt aus dem Griechischen und bedeutet Pflege oder auch Heilung der Seele. Mein therapeutischer Schwerpunkt liegt dabei in einem kognitiv-verhaltenstherapeutischen Vorgehen.

Im Mittelpunkt der Behandlung mit Verhaltenstherapie steht die Veränderung des Verhaltens oder einzelner Verhaltensweisen. Das geschieht durch Prozesse wie Neulernen, Umlernen und Erleben von bestimmten Konsequenzen.

Im Fokus der so genannten kognitiven Ansätze stehen unsere Gedanken, Einstellungen, Bewertungen und Überzeugungen. Man geht davon aus, dass diese auch beeinflussen, wie wir uns fühlen und verhalten. Insgesamt versucht die kognitive Verhaltenstherapie, im „Hier und Jetzt“ zu arbeiten. Die Therapie bezieht sich auf greifbare Probleme. Neue Lösungswege sollen erarbeitet werden.